Cronómetro de parciales por atleta, calculadora de ritmo, predictor de carreras y un AI Coach que lee tu propio historial. La hace un coach que también es atleta, la revisan coaches USATF y la usamos en el campo con atletas reales que compiten y que entrenan a otros: cada actualización se prueba así antes de salir.
Versión 1.6 · octubre de 2026 · En vivo · se actualiza constantementeGratis · Compras dentro de la app · iPhone y iPad · Ver planes
Lo que no se mide, no se mejora.
Pensado por coaches. Construido para atletas. Usado en pista y en ruta.
Esta versión sale de lo que más me pidieron en la pista: elegir cada cuánto se toman los parciales, cantarlos sin mirar la pantalla de cerca y no perder el historial del equipo.
Cada 400 m, cada 200 m, un intervalo propio o un solo tiempo total, útil en cross y en repeticiones de ruta. También puedes escribir una distancia personalizada.
Durante la sesión el parcial se ve en grande para cantarlo a pie de pista, el teléfono vibra en cada toque y hay un botón para deshacer un toque equivocado.
Todas las sesiones en un solo lugar, con filtro por distancia y por atleta. Cualquier sesión se comparte como texto, como CSV o por correo con la tabla de parciales.
Un atleta puede estar en dos equipos: se une a otro por código o QR, cambia el equipo activo o sale, todo desde Perfil → Mis equipos.
Correcciones. Algunos atletas agregados antes no aparecían en la lista del coach; ya aparecen. El estado del plan ahora se muestra correctamente.
Las dos herramientas más usadas de la app, ahora con modo para pista, ruta y cross.
Con un tiempo o un ritmo, te da el otro para la distancia que elijas.
Parte de una carrera reciente y estima tus tiempos en otras distancias, con un rango en vez de un solo número.
Registra tus carreras, calcula tus ritmos y, si entrenas con un coach, compártele lo que hiciste.
Ritmo, distancia y tiempo de cada carrera, guardados en tu cuenta.
Cronometra tus propias repeticiones con parciales, sin otro cronómetro.
Responde usando tus carreras recientes y tus marcas personales, no es un chat genérico.
Con un código o un QR entras al equipo y tu coach ve tu progreso. Puedes estar en hasta dos equipos.
Para planear tiempos objetivo con una base concreta.
Empecé a hacerla porque cronometrar a varios atletas a la vez con un solo teléfono es un enredo. Aquí cada atleta tiene su propio tiempo y sus parciales.
Cronometra a cada atleta por separado, con parciales, sin papel ni teléfonos extra.
Generas un código o un QR; tus atletas se unen y sus datos llegan a tu panel.
Historial de sesiones, mejor marca y gráfica de progreso por distancia.
Usa el historial de cada atleta para sugerencias específicas.
Agrega atletas sin cuenta, útil para menores que no usan la app. En el plan gratis son 3.
Los atletas con Atleta Pro que se unen a tu equipo no cuentan contra el límite.
Prefiero que sepas exactamente qué hace la app con tus datos, sin adornos.
Pete Riegel · American Scientist · 1981
El predictor proyecta tu tiempo a otra distancia con la fórmula de Riegel. El resultado se muestra como un rango (±2 %) porque una predicción de carrera es una estimación, no una promesa.
La app usa 1.06 por debajo de la media maratón y 1.09 desde la media maratón.
Modo Cross Country del predictor
Calcula el tiempo equivalente en terreno plano y le aplica un ajuste según la dificultad del recorrido que elijas. Es una guía para planear, y el recorrido real puede variar.
Endurance · Stamina · Speed · Sprint
Las cuatro zonas salen de tus propios tiempos previstos (por ejemplo, Stamina entre tu ritmo de 10K y el de media maratón). Según la relación entre tus distancias cortas y largas, la app te dice si tu perfil se inclina a la velocidad, a la resistencia o está equilibrado.
PMPRunCal no sustituye a un entrenador ni a un médico. Si tienes una condición de salud, consúltalo antes de cambiar tu entrenamiento.
Únete al equipo de tu coach, AI Coach y predictor sin límite mensual.
Hasta 10 atletas manuales + atletas Pro vinculados ilimitados.
Cancela cuando quieras · Pago seguro vía Stripe · Se sincroniza automáticamente con tu app
El cronómetro es individual por atleta, así un entrenador puede tomar parciales de varios corredores a la vez desde una sola app. Y el AI Coach usa el historial de cada atleta en vez de responder en general. La diseñó Henri Forcella, coach USATF Apprentice y TrainingPeaks Certified, para su trabajo en pista y ruta.
No. Usa el mismo email con el que te registraste en PMPRunCal. El sistema lo reconoce y activa Pro en tu cuenta existente automáticamente.
Generalmente menos de 30 segundos después del pago. Si demora más, cierra y vuelve a abrir la app.
Sí. El coach puede agregar atletas manualmente, útil para niños u otros atletas sin smartphone. En el plan gratis son 3; con Coach Pro puedes tener hasta 10 atletas manuales, más todos los atletas Pro que se vinculen a tu equipo.
Sí, desde la versión 1.6 un atleta puede estar en hasta dos equipos. Entras a otro con su código o QR y cambias el equipo activo desde Perfil → Mis equipos.
Sí. Si te suscribiste dentro de la app, cancela en Configuración › Apple Account › Suscripciones. Si pagaste desde esta página o necesitas ayuda, escríbenos a soporte. No hay contratos ni penalizaciones.
Empieza gratis. Si te sirve, Pro es opcional.
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